Atem holen, Schultern runter, Kopf wieder an — mit Bewegung, die sanft in die Tiefe geht.
Dein Alltag stresst dich mehr, als du zugeben magst? Dein Kopf sagt „Alles okay!“, aber dein Körper macht ständig Alarm? Willkommen bei Neurales Qigong. Hier darf dein Nervensystem lernen, wie sich wirklich runterfahren anfühlt. Und du auch.
In dieser Gruppe kombinieren wir uraltes Qigong mit Erkenntnissen der modernen Neuropsychologie. Klingt schlau — ist aber vor allem: sanft, pragmatisch und wirksam.
Du lernst, über achtsame Bewegungen, Atmung und innere Ausrichtung dein vegetatives Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Du findest heraus, wie du von „Dauer-Alarm“ auf „Alles gut, wir können entspannen“ umschaltest.
Für alle, die ständig auf „An“ stehen und mal auf „Aus“ schalten möchten. Ob bei Schlafstörungen, innerer Unruhe, Stresssymptomen — oder einfach, weil du dir selbst mal wieder zuhören willst.
Kein Leistungssport. Keine Verrenkungen. Kein Hokuspokus — nur du, dein Atem, deine innere Ruhe.
Selbstzahler-Format. Details besprechen wir persönlich.
Die Gruppe ist als Selbstzahler-Angebot buchbar. Ob eine Abrechnung mit deiner Krankenkasse möglich ist, klären wir gern im Vorgespräch.
Du möchtest in das nächste Level aufsteigen, Kraft schöpfen und nachhaltig innere Ruhe finden?
